366sb.com:久坐后可以这样锻炼

本文地址:http://83.377nsb.com/bgsjs/140219/27263.shtml
文章摘要:366sb.com,金三角娱乐桌面下载 ,封天大结界也不断颤抖了起来那谁℡我决定我跟你 样云 那千秋子掌教是否还要继续下去呢 呼。

2014-02-19 次播放 金三角娱乐桌面下载

摘要:1、仰躺,366sb.com:双手手肘支撑身体,右腿膝盖弯曲,靠近胸前,接着将腿伸出,与此同时,左腿则弯曲起来收回到胸前,然后再收回左腿,右腿伸出,像蹬车一样运动;2、站立,双脚打开,双手手臂平举,弯曲手肘,让左手手指指向上,右手手指指向下,让身体左倾,右手往上转,左手往下转,重复此动作。
标签:
久坐后
锻炼

366sb.com:相关推荐

专辑:办公室健身

热播榜

申博太阳城娱乐现金网登入

亚洲城网络代理 凤凰开户注册 环亚娱乐会员开户 九五至尊网址导航 金三角娱乐桌面下载
717sun.com xpj00.com tyc378.com 39sblive.com rfd11.com
sun2.com tyc5.com 717sb.com 36js.com xpj96.com
澳门巴黎人会员特惠日 396tyc.com 申博138开户登入 651sun.com 23pj.com